Smoothie de fresa y plátano “Fresas con crema”

Este smoothie de plátano y fresa es una receta sencilla y deliciosa que es perfecta para un desayuno o merienda saludable. Es rico en vitaminas, minerales y antioxidantes, y es una buena fuente de fibra. Además, su sabor refrescante y cremoso lo convierte en una opción ideal para disfrutar en cualquier momento del día.

Ingredientes:

• 2 plátanos maduros (150 g)
• 200 g de fresas
• 1 taza de leche de almendras (250 ml)
• 1/2 taza de yogur griego natural (125 g)
• 1 cucharada de miel (20 g)
• 1 cucharadita de extracto de vainilla (5 ml)
• Hielo al gusto

Paso a paso:

1. Lavar y cortar las fresas.
2. Pelar y cortar los plátanos.
3. Colocar todos los ingredientes en la licuadora y licuar hasta que quede suave y cremoso.
4. Servir inmediatamente.

Opciones:

Para personalizar tu smoothie, puedes probar las siguientes opciones:

• Para un smoothie más espeso, agrega más plátano o yogur.
• Para un smoothie más dulce, agrega más miel o fruta.
• Para un smoothie más refrescante, agrega más hielo.

Consejo:

Si quieres darle un sabor más intenso, puedes agregar una pizca de canela molida o nuez moscada.

Presentación:

Sirve el smoothie en un vaso alto y decora con fresas frescas o un poco de granola.

Tips de chef creativo:

Si quieres experimentar con sabores y nutrientes adicionales, puedes agregar algunos ingredientes extras, como:

• 1/2 taza de espinacas o kale picados
• 1/2 taza de frutos secos o semillas
• 1 cucharada de cacao en polvo
• 1/2 cucharadita de matcha en polvo

Estos ingredientes agregarán nutrientes y sabor extra a tu smoothie, ¡así que no dudes en probar diferentes combinaciones!

¿Qué te parece esta receta?

¡Esperamos que la disfrutes tanto como nosotros!