Vitamina C: un nutriente esencial para la salud
La vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, es un nutriente esencial que el cuerpo no puede producir por sí mismo. Se encuentra en una amplia variedad de alimentos, como frutas, verduras y cereales. ¿Qué es la vitamina C? La vitamina C es una vitamina hidrosoluble que actúa como antioxidante en el cuerpo. Los antioxidantes …